افضل واسرع طريقة للمشي للصحة والتخسيس | احسن من ال١٠ آلاف خطوة

اليابانيين اخترعوا طريقة سريعة للمشي توصلك لهدفك اسرع بكتير من الطريقة المعتادة ومن ال١٠ آلاف خطوة.

‎لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‎‏https://thisisdrwaad

لطلب الشوكولاتة من داخل مصر:
https://vowvital.com/

‎للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

‎لينك قناتي للتمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg

‎صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

‎صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

#intermittentfasting #keto #diet