إزاي تبني ثقتك بنفسك حتى لو اتكسرت مليون مرة!
المقدمة 00:00
علامات تدل ان مش واثق في نفسك 00:50
ازاي اكتشف نفسي 01:56
التزم بوعودي لنفسي 05:08
تجارب النجاحات الصغيرة 08:47
اتقبل عيوبي واتصالح معاها 09:42
الثقة تستمد من الداخل 12:32
جلد الذات 13:07
العادات التي تبني الثقة 14:47
لو نفسك تكوني واثقة من نفسك وتعيشي مرتاحة… الفيديو ده ليكي.
فيه ٣ مراحل مهمة:
1️⃣ ٨ أسئلة قوية هتخليكي تكتشفي نفسك وتفهمي شخصيتك بعمق.
2️⃣ ٦ نصايح لبناء الثقة بالنفس وحب الذات.
3️⃣ عادات يومية بسيطة لو التزمتي بيها هتلاحظي فرق كبير في حياتك.
وفي الآخر هشارك معاكي أبلكيشن مجاني يساعدك تتابعي العادات دي يوميًا وتطوري نفسك خطوة بخطوة.
الفيديو ده هيفيدك لو بتسألي نفسك:
• إزاي أكون واثقة من نفسي؟
• إيه العادات اليومية اللي تزود ثقتي بنفسي؟
• إزاي أبدأ رحلة حب الذات وتطوير الذات؟
⏰ شوفي الفيديو للآخر وابدئي رحلة اكتشاف ذاتك وبناء الثقة
من دلوقتي.
#الثقة_بالنفس #حب_الذات #تطوير_الذات #اكتشاف_النفس #عادات_يومية
My social media
IG : https://www.instagram.com/shoroq.moussa?igsh=MTk1dGNkY3FyMjlpOQ%3D%3D&utm_source=qr
TikTok : https://www.tiktok.com/@shoroq.moussa?_t=ZS-8wiVKUc6rx4&_r=1
For business: sherokmoussa@gmail.com
� كورسات عربية مجانية عن الثقة بالنفس
1 مهارات بناء الثقة بالنفس – المنصة الوطنية للتعليم الإلكتروني (FutureX)
🔗 رابط الكورس
https://myfuturex.nelc.gov.sa/ar/course/17137391?utm_source=chatgpt.com
⏱️ المدة: حوالي ساعتين📌 محتوى: استراتيجيات لزيادة ثقتك بنفسك، التخلص من الأفكار السلبية، خطوات عملية.
2 بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات – منصة منار
🔗 رابط الكورس
https://mnar.sa/courses/9bfae91d-9616-4bf6-8cb0-e94ec3157dd0?utm_source=chatgpt.com
📌 محتوى: فهم الفرق بين الثقة وتقدير الذات، كيف تعززين احترامك لنفسك وتواجهي الانتقادات.
3 تطوير الثقة بالنفس – RaedMind
🔗 رابط الكورس
⏱️ المدة: 4 ساعات و30 دقيقة📌 محتوى: كيف تطورين ثقتك بنفسك في حياتك اليومية والعملية، تدريبات وأساليب عملية.
4 بناء الثقة بالنفس والحزم – FutureX (Integration)
🔗 رابط الكورس
https://integration-futurex.nelc.gov.sa/ar/course/740656?utm_source=chatgpt.com
📌 محتوى: كيف تكوني أكثر حزمًا في المواقف، وتتخذي قراراتك بثقة، وتواجهي
• Alison – Build Your Self-Esteem
https://alison.com/course/build-your-self-esteem
• OpenLearn – Getting Back Your Confidence
https://www.open.edu/openlearn/ocw/mod/oucontent/view.php?id=28149§ion=1
• ABC Skills Hub – Confidence (UP Skills for Work)
https://abcskillshub.ca/confidence
