"نام واصحي في نفس الميعاد كل يوم"
🌙✨ سر بسيط بس يغيّر يومك كله!
هل جرّبت يومًا تنام وتصحى في نفس الميعاد كل يوم؟ 😴⏰
هالعادة الذهبية بتعيد ترتيب طاقتك، تركيزك، وحتى إنتاجيتك في الشغل 💪🚀
سواءً كنت صاحب بزنس، مدير تسويق أو رائد أعمال… نومك هو سلاحك السري للنجاح 🔑📈
ابدأ من الليلة 💤
حدّد وقت نوم واستيقاظ ثابت وخليك ملتزم فيه حتى في الويكند… وشوف الفرق في مزاجك وأدائك اليومي 😍🔥
احفظ البوست علشان ترجع له وقت ما تحتاج تذكير ⬇️
شارك النصيحة مع أحد محتاج يضبط نومه 👫
وكتب لنا في التعليقات كم ساعة تنام بالعادة؟ 🤔👇
📌 اضغط علي علامة Related video عشان تشوف الفيديو الكامل
