ازاي تقولي لأ من غير ما تحسي بذنب ؟ درس فى وضع الحدود وخيبة الامل 😎

“هل بتحسي دايمًا إنك بتقدمي كتير ومبتلاقيش تقدير؟ هل خيبات الأمل من أقرب الناس ليكي بقت توجعك زيادة؟ في الفيديو ده هنعرف سوا ليه بنرفع سقف توقعاتنا في البشر لدرجة بتأذينا، وإزاي نقدر ننزل السقف ده للأرض عشان نحمي سلامنا النفسي.

هنناقش من وجهة نظر نفسية واقعية:

الفرق بين العشم والتوقعات المنطقية.

ليه بنتصدم في الناس اللي بنحبهم؟

خطوات عملية لتقليل التوقعات عشان تعيشي من غير خذلان.

إزاي تحطي حدود لنفسك قبل ما تحطيها للآخرين.

اتفرجي للفيديو للآخر عشان تعرفي القاعدة اللي هتخليكي تتعاملي مع أي حد من غير ما تستني منه رد فعل يكسرك.”

#دعم_نفسي #علاقات #توقعات #صحة_نفسية #خذلان #راحة_نفسية #تطوير_الذات #خيبة_أمل #سوما

exOf(`/button/${e.button}/embed`)>-1&&a(n,e)})},!1);})()