هل ساقاكِ ثقيلتان وسمانتكِ منتفخة؟ 7 تمارين إطالة K-Idol قبل النوم

.

هل تشعرين أن ساقيكِ ثقيلتان أو أن السمانة مشدودة ومنتفخة؟

جربي هذا الروتين المكوّن من 7 تمارين إطالة مستوحاة من الـ K-Idol قبل النوم، ليساعد على إرخاء الفخذين والسمانة، تقليل الشعور بالانتفاخ، وجعل الساقين تبدوان أكثر رشاقة وطولاً.

قومي به مرة يومياً، خاصة قبل النوم، من 5 إلى 7 أيام في الأسبوع. قد تختلف النتائج من شخص لآخر.

لنتائج أفضل، امشي قليلاً، اشربي كمية كافية من الماء، وخففي الأطعمة المالحة في المساء.

اشتركي في DN.Beauty Arabic للمزيد من روتينات الجمال، الجسم، والرشاقة السهلة. 💗

#ساقين_ثقيلتين #سمانة_منتفخة #تنحيف_الساقين #إطالة_الساقين #تمارين_قبل_النوم #KIdolStretch #KpopWorkout #سيقان_رشيقة #DNBeautyArabic

. exOf(`/button/${e.button}/embed`)>-1&&a(n,e)})},!1);})()