افهميه… بس لا تضيّعي حالك
“التعاطف ما يعني التنازل عن نفسك.”
“Empathy doesn’t mean abandoning yourself.”
أصعب شي أحيانًا إنك تكوني إنسانة متفهمة.
لأنه أول ما يصير موقف يوجعك من شريكك، عقلك ما بيروح مباشرة لوجعك… بيروح له. بتبلشي تحللي: يمكن مضغوط، يمكن طفولته كانت صعبة، يمكن ما تعلّم يعبّر. وبتحاولي تلاقي له سبب قبل ما تسمحي لنفسك تحسي.
خليني أعطيك مثال بسيط:
لو تأخر عليك أو حكى معك بطريقة جرحتك، ممكن فورًا تقولي “أكيد تعبان من الشغل” أو “هو بس متوتر اليوم”. يمكن يكون هذا صحيح… بس السؤال المهم: وين إحساسك إنتِ بهالموقف؟
التعاطف جميل، بس المشكلة لما يصير دايمًا باتجاه واحد. لما تفهميه هو، وتسكتي عن حالك. لما تحللي وجعه… وتهملي وجعك.
العلاقة الصحية فيها فهم للطرفين. تقدري تقولي: أنا فاهمة إنك تعبان، بس طريقتك جرحتني. بهاللحظة إنتِ ما عم تهاجميه… إنتِ بس ما عم تضيعي حالك.
#علاقات #وعي_عاطفي #حدود #حب_الذات #نضج #توازن #تواصل
. exOf(`/button/${e.button}/embed`)>-1&&a(n,e)})},!1);})()
