شعركِ لا يحتاج فقط “زيوت” ومنتجات…أحيانًا يحتاج تغذية حقيقية من الداخل 👀✨

هذه القنابل مليئة بمكونات تدعم الحديد، الزنك والمعادن الأساسية لبصيلات أقوى وشعر أكثف ولمعة صحية 🤍

✨ قنابل شعر طويل وكثيف
(12–14 كرة)

هل تعلمين أن تساقط الشعر… أحيانًا يبدأ من نقص المعادن وضعف الامتصاص وليس من الشعر نفسه؟ 👀
هذه الوصفة مليئة بالحديد الطبيعي + الزنك + النحاس + الدهون الصحية لدعم بصيلات الشعر من الداخل ✨

✅ المكونات:

¾ كوب شمندر مبروش نيّ
1 كوب تمر منزوع النوى (حوالي 12–14 حبة طريّة)
½ كوب حمص مسلوق ومصفّى جيداً
4 ملاعق كبار طحينة السمسم
2 ملعقة كبيرة بذور يقطين (مطحونة أو مجروشة ناعم)
1 ملعقة كبيرة حبة البركة (مطحونة خفيف)
½ ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
رشة فانيليا (اختياري)
رشة صغيرة جداً ملح هيمالايا

✨ لتحسين الطعم والقوام (سر الوصفة):
اختاري واحد أو اثنين:
* 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
أو
* 2–3 ملاعق كبيرة جوز هند ناعم

👩‍🍳 طريقة التحضير:

* ابشري الشمندر ناعم جداً
* ضعي التمر + الحمص + الطحينية بمحضرة الطعام حتى يصبح الخليط ناعماً
* أضيفي باقي المكونات
* اطحني نبضات قصيرة فقط حتى يتجانس الخليط
* شكّلي كرات صغيرة وضعيها بالثلاجة ساعة

💡 مهم جداً للقوام:
لازم الحمص يكون جاف ومصفّى تماماً
لأن أي ماء زائد سيجعل الكرات طرية وتلزق

🧊 التخزين:
في الثلاجة: 5 أيام
في الفريزر: شهر كامل
وأفضل طعم بعد أول ساعة تبريد 👌

🍽️ طريقة الاستخدام:
✔️ كرة أو كرتين يومياً
✔️ أفضل وقت بعد الفطور

#تساقط_الشعر
#تكثيف_الشعر
#فقر_الحديد
#دكتورة_فجر_جميري

Subscribe To Dr.Fajer Al-Jumairi Channel | اشترك في القناة الرسمية لـ د.فجر الجميري
https://bit.ly/Fajer_Al-jumairi-YT

Watch More Videos | شاهد المزيد من الفيديوهات
https://bit.ly/3YATVir

للحصول على استشاره وجه لوجه مع دكتوره فجر اشترك في الباقه المناسبه📗

Packages

جميع المكملات والمشتريات الصحية تجدونها في ايهرب 🥑
كود الخصم ٢٠٪؜ على جميع المشتريات FKE2348
https://www.iherb.com?rcode=FKE2348

Follow Dr.Fajer Al-Jumairi On | تابعوا د.فجر الجميري على
Website : https://drfajeraljumairi.com/ar/
Instagram: https://bit.ly/Instagram_DrFajer_Al-Jumairi
Twitter: https://bit.ly/DrFajerAl-Jumairi_Twitter
Tiktok : https://bit.ly/DrFajer_Al-Jumairi_Tiktok
Facebook : https://bit.ly/DrFajer_Al-Jumairi_Facebook

For Business inquiries | للتعاون التجاري
Hello@drfajeraljumairi.com

Disclaimer | إخلاء مسؤولية
هذا المحتوى هو رأي الدكتور فجر الجميري لغرض توعوي تعليمي فقط. وليس الغرض منه تقديم المشورة الطبية أو الاستغناء عن المشورة الطبية من قبل طبيب مختص. الرجاء استشارة طبيبك الخاص قبل استخدام اي مكمل غذائي .
This content is strictly the opinion of Dr. Fajer Aljumairi and is for informational and educational purposes only. It is not intended to provide medical advice or to take the place of medical advice or treatment from a personal physician.

Music credit
Epidemic Sound

#Fajer_AlJumairi #فجر_الجميري #موضوع_الحلقة