إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال باستمرار!!👇🏻

فقد لا تكون المشكلة في نقص الألياف بل في النوع الذي تستخدمه🌿

بعض أنواع الألياف قد تزيد الانتفاخ والانزعاج
بينما يُعد الـ PHGG (صمغ الغوار المتحلل جزئياً) من الخيارات اللطيفة على القولون..

إذ يساعد على:
✅ تنظيم حركة الأمعاء سواء في الإمساك أو الإسهال
🦠 تغذية البكتيريا النافعة ودعم صحة الميكروبيوم
💚 تقليل الانتفاخ والانزعاج مقارنةً بالعديد من أنواع الألياف الأخرى

📌 ابدأ بـ 3 غرامات يومياً، ثم زد الجرعة تدريجياً حسب تحملك

📲 شارك هذا الفيديو مع أي شخص يعاني من مشاكل القولون أو يتجنب الألياف بسبب الانتفاخ

#دكتورة_فجر_الجميري #القولون #صحة_الأمعاء #PHGG

Subscribe To Dr.Fajer Al-Jumairi Channel | اشترك في القناة الرسمية لـ د.فجر الجميري
https://bit.ly/Fajer_Al-jumairi-YT

Watch More Videos | شاهد المزيد من الفيديوهات
https://bit.ly/3YATVir

للحصول على استشاره وجه لوجه مع دكتوره فجر اشترك في الباقه المناسبه📗

Packages

جميع المكملات والمشتريات الصحية تجدونها في ايهرب 🥑
كود الخصم ٢٠٪؜ على جميع المشتريات FKE2348
https://www.iherb.com?rcode=FKE2348

Follow Dr.Fajer Al-Jumairi On | تابعوا د.فجر الجميري على
Website : https://drfajeraljumairi.com/ar/
Instagram: https://bit.ly/Instagram_DrFajer_Al-Jumairi
Twitter: https://bit.ly/DrFajerAl-Jumairi_Twitter
Tiktok : https://bit.ly/DrFajer_Al-Jumairi_Tiktok
Facebook : https://bit.ly/DrFajer_Al-Jumairi_Facebook

For Business inquiries | للتعاون التجاري
Hello@drfajeraljumairi.com

Disclaimer | إخلاء مسؤولية
هذا المحتوى هو رأي الدكتور فجر الجميري لغرض توعوي تعليمي فقط. وليس الغرض منه تقديم المشورة الطبية أو الاستغناء عن المشورة الطبية من قبل طبيب مختص. الرجاء استشارة طبيبك الخاص قبل استخدام اي مكمل غذائي .
This content is strictly the opinion of Dr. Fajer Aljumairi and is for informational and educational purposes only. It is not intended to provide medical advice or to take the place of medical advice or treatment from a personal physician.

Music credit
Epidemic Sound

#Fajer_AlJumairi #فجر_الجميري #موضوع_الحلقة