ازاي تخس وعمرك ما تزيد تاني | الحل للاستمرارية

ليه في ناس بتخس وعمرها ما بتتخن تاني، وفي ناس بتخس وبترجع تتخن كل اللي خسته؟
الفرق مش في الارادة، ما في الحالتين خسينا، الفرق مش في الالتزام، الاتنين ملتزمين وعشان كده وصلوا لهدفهم، طيب الفرق في ايه؟
بناقش ده بالتفصيل في الفيديو ده❤️

لو حابب تتابع معايا، انا بعمل متابعة من خلال ابليكيشن اسمه Wilde موجود علي ابل ستور وجوجل بلاي، بنعمل تحدي كل شهر، سواء هدفك خسارة الوزن او علاج مقاومة الانسولين او انك تزيد كتلة عضلية، عندنا مجموعة لكل هدف وانا اللي بعمل الدايت كامل، لينك الاشتراك في التحدي:
https://onelink.to/wilde

لو عايز يوصلك مني ايميلات فيها نصايح عن الدايت والتمرين ونصايح عامة للالتزام، ممكن تسجل في الايميل ليست بتاعتي من اللينك ده:
https://shorturl.at/hqAV0

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏https://thisisdrwaad

صفحتي علي انستجرام:
https://instagram.com/drwaadamin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin