الصيام المتقطع للسيدات | الدورة الشهرية، الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث

في ناس كتير بتقول ان الصيام مضر للسيدات، وانه ممكن يأثر علي الدورة الشهرية، الكلام ده صح ولا لا؟
ينفع اصوم وانا حامل او برضع؟
طيب وبعد انقطاع الطمث؟
كل ده هنتكلم عليه في الفيديو ده

لو عايز يوصلك مني ايميلات فيها نصايح عن الدايت والتمرين ونصايح عامة للالتزام، ممكن تسجل في الايميل ليست بتاعتي من اللينك ده:
https://shorturl.at/hqAV0

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏https://thisisdrwaad

صفحتي علي انستجرام:
https://instagram.com/drwaadamin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

صفحتي علي تويتر:
Tweets by Waadamin1

صفحتي علي LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/

00:39 الصيام المتقطع وتأثيره علي الدورة الشهرية
03:34 الاسبوع القبل الدورة الشهرية
05:30 امتي الصيام ممكن يوقف الدورة الشهرية
07:51 الصيام المطول للسيدات
09:15 الصيام والحمل
11:14 ينفع المرضعة تعمل صيام؟
11:41 الصيام وانقطاع الطمث