قبل ما تمشي على دايت نباتي (VEGAN)، اسمعي ده!

قبل ما تبدئي نظام نباتي، اسمعي ده!

في الكليب ده، تينا شاغوري — أخصائية تغذية متخصصة — بتشرح:
• يعني إيه نظام نباتي (Vegan)
• ملخص الأبحاث عنه
• مين يناسبه ومين لأ
• إزاي تعمله صح عشان تستفيد وتتجنب أي نقص غذائي

🎧 شوفوا الحلقة كاملة مع تينا شاغوري، أخصائية تغذية متخصصة، على Female Formula:

Before you go on a vegan diet because its trending, watch this first!!
In this clip, Tina Chagoury — Specialized Nutritionist — explains:
• What the vegan diet is
• What research says about it
• Who it’s for and who it’s not for
• How to follow it correctly to avoid deficiencies

🎧 Watch the full episode with Tina Chagoury, Specialized Nutritionist, on Female Formula:

exOf(`/button/${e.button}/embed`)>-1&&a(n,e)})},!1);})()