التئام القرح والالتهاب في وقت قياسي
التئام القرح في وقت قياسي
أفضل 3 عناصر لدعم التئام قرحة المعدة وتهدئة التهاب الجهاز الهضمي عند استخدامها معًا:
1- إل-جلوتامين الميكروني
الجرعة: 5 جرام يوميًا.
طريقة الاستخدام: ملعقة كبيرة على معدة فارغة صباحًا مع الماء.
يفضل اختيار الصيغة الميكرونية لأنها تمتزج بسهولة مع الماء وتذوب بشكل أفضل.
2- زنك إل-كارنوزين
الجرعة: 75 مجم يوميًا.
طريقة الاستخدام: يؤخذ على معدة فارغة.
قد يشعر بعض الأشخاص بألم أو انزعاج مؤقت في المعدة عند بدء استخدامه، وهذا أمر يحدث لدى كثيرين ولا يعني بالضرورة وجود مشكلة. وإذا كان الألم غير محتمل، يمكن تقسيم الجرعة إلى نصفين: نصف الجرعة على معدة فارغة، والنصف الآخر أثناء الوجبة الأولى.
3- جذور الخطمى
تؤخذ ملعقة كبيرة من الجذر العضوي المقطع، وتغسل سريعًا، ثم توضع في كوب أو برطمان زجاجي ويضاف إليها 250 مل من الماء البارد.
تترك منقوعة لمدة 3 إلى 6 ساعات للحصول على أعلى نسبة من القوام المخاطي، ثم يصفى المنقوع ويشرب السائل فقط.
يمكن تناوله مرة يوميًا.
يفصل بينه وبين المعادن والفيتامينات لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، لأنه قد يقلل امتصاصها.
وإذا أضفت العرقسوس إلى هذا النظام فقد يكون خيارًا جيدًا أيضًا.
أفضل طريقة لتحضيره هي نقع الجذر المجفف ثم شرب المستخلص مرة إلى مرتين يوميًا حسب الحاجة.
أما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك قابلية لارتفاعه، فاختر العرقسوس منزوع الجليسريزين.
