وجهك غير متوازن بسبب المضغ على جهة واحدة؟ 5 دقائق لموازنة الفك والابتسامة
هل يبدو وجهك غير متوازن بسبب المضغ على جهة واحدة؟
جرّبي هذا الروتين البسيط لمدة 5 دقائق للمساعدة على إرخاء الفك المشدود، وتوسيط الذقن، وتحسين توازن الابتسامة.
في هذا الروتين:
✓ إرخاء عضلات الفك
✓ تخفيف شدّ الخدين
✓ تدريب الفك على الحركة بشكل أكثر توازنًا
✓ رفع زاوية الفم المنخفضة
✓ تحسين وضعية راحة الوجه
مارسيه مرة يوميًا لمدة 7–14 يومًا.
أثناء تناول الطعام، حاولي التبديل بين الجانبين بشكل طبيعي، ولا تجبري جهة مؤلمة أو تعاني من مشكلات في الأسنان.
توقفي إذا شعرتِ بألم أو طقطقة قوية أو انغلاق في الفك. يهدف هذا الروتين إلى استرخاء العضلات وتحسين الوعي بحركة الوجه، ولا يغيّر بنية عظام الوجه.
👍 اضغطي إعجابًا واشتركي في DN.Beauty Arabic للمزيد من تمارين الوجه وروتينات التدليك السهلة.
#عدم_توازن_الوجه #المضغ_على_جهة_واحدة #تمارين_الوجه #تدليك_الفك #توازن_الابتسامة #FaceYoga #DNBeautyArabic
. exOf(`/button/${e.button}/embed`)>-1&&a(n,e)})},!1);})()
